Sign In

General Tips
Awareness Center



تعرف على متطلبات التبرع بالدمأن يكون المتبرع بصحة جيدة - أن لا تقل نسبة الهيموجلوبين للرجال عن 13 جم وللنساء 12.5 جم.Learn about the requirements to donate bloodThe donor should be in good health - the rate of hemoglobin for men should not be less than 13 gm and for women is 12.5 gm.
تعرف على طرق تعزيز المناعةتناول الفواكهة والخضروات الغنية بفيتامين سي - أخذ قسط كاف من النوم - الإبتعاد عن التوتر والضغط - ممارسة الأنشطة الرياضية.Learn how to boost immunityEat fruits and vegetables that are rich in vitamin C - Get adequate sleep - Avoid stress and pressure - Physical activities.
ما هو سرطان الثدي؟هو إنقسام غير طبيعي في خلايا الثدي يسبب الأورام الخبيثة.What is Breast cancer?It is an abnormal division of breast cells that causes malignant tumors.
طرق عملية للوقاية من فيروس كورونا المستجد Covid-19إغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر - عزز مناعتك بإتباع أنماط الحياة الصحية - تحنب الاتصال المباشر مع أي شخص تظهر علية علامات الأمراض التنفسية - تغطية الأنف و الفم بالمنديل عند العطس أو السعال.Top ways to protect yourself from Covid-19Wash your hand thoroughly with soap and water- Boost your immunity by healthy lifestyle - avoid close contact with anyone showing signs of respiratory illness- when sneezing and coughing make sure to cover your mouth and nose.

Stay healthy and learn about the perfect weight for you​

Ideal Body Weight

Weight (KG)
Campaigns and fortifications dates​



Do you find this Content helpful?
We use the following Technologies
Supported Browsers
Add-ons and Plug-ins
Page last updated on
This site is best viewed in
 1024 x 768 screen resolution
Our Apps available on