نصائح عامة
مركز التوعية

يبدو أن JavaScript غير مُمكن على المستعرض. الرجاء تشغيل JavaScript والمحاولة مرة أخرى.

تعرف على متطلبات التبرع بالدم	أن يكون المتبرع بصحة جيدة - أن لا تقل نسبة الهيموجلوبين للرجال عن 13 جم وللنساء 12.5 جم.	Learn about the requirements to donate blood	The donor should be in good health - the rate of hemoglobin for men should not be less than 13 gm and for women is 12.5 gm.	https://www.instagram.com/p/CSEEW4ZF9sN/	https://www.instagram.com/p/CSEEaswlbjn/
تعرف على طرق تعزيز المناعة	تناول الفواكهة والخضروات الغنية بفيتامين سي - أخذ قسط كاف من النوم - الإبتعاد عن التوتر والضغط - ممارسة الأنشطة الرياضية.	Learn how to boost immunity	Eat fruits and vegetables that are rich in vitamin C - Get adequate sleep - Avoid stress and pressure - Physical activities.	https://www.instagram.com/p/CGhgnRUFb8G/	https://www.instagram.com/p/CGhgnRUFb8G/
ما هو سرطان الثدي؟	هو إنقسام غير طبيعي في خلايا الثدي يسبب الأورام الخبيثة.	What is Breast cancer?	It is an abnormal division of breast cells that causes malignant tumors.	https://www.instagram.com/p/CGcrvZTFcYk/	https://www.instagram.com/p/CGcrvZTFcYk/
طرق عملية للوقاية من فيروس كورونا المستجد Covid-19	إغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر - عزز مناعتك بإتباع أنماط الحياة الصحية - تحنب الاتصال المباشر مع أي شخص تظهر علية علامات الأمراض التنفسية - تغطية الأنف و الفم بالمنديل عند العطس أو السعال.	Top ways to protect yourself from Covid-19	Wash your hand thoroughly with soap and water- Boost your immunity by healthy lifestyle - avoid close contact with anyone showing signs of respiratory illness- when sneezing and coughing make sure to cover your mouth and nose.	https://www.instagram.com/p/CCQ6FTzFbPj/	https://www.instagram.com/p/CCQ6H3pl0BX/

حافظ على صحتك وتعرف على الوزن المثالي لك

الوزن المثالى

النوع

ذكر
أنثى

الطول (سم)

الوزن (كجم)

ادوات اخري

الحملات و مواعيد التحصينات

يبدو أن JavaScript غير مُمكن على المستعرض. الرجاء تشغيل JavaScript والمحاولة مرة أخرى.

Home > الرئيسية > مركز التوعية > نصائح عامة مركز التوعية // <![CDATA[ _spBodyOnLoadFunctionNames.push("setupPageDescriptionCallout"); // ]]>

الوزن المثالى

ادوات اخري

Home > الرئيسية > مركز التوعية >

نصائح عامة
مركز التوعية